21.10.2018
Stravovať deti zdravo nie je vôbec náročné. Výživové odporúčania udávajú správne stravovacie zvyklosti a ideálnu spotrebu určitých potravín. Upravujú napríklad príjem soli, spotrebu jednoduchého cukru, vlákniny a tukov. Zameriavajú sa na príjem ovocia a zeleniny, rýb, strukovín, mliečnych výrobkov a podobne.Vo všeobecnosti môžeme napísať, že „v malom množstve všetko ako liek“ ale tiež „všetkého veľa škodí“. Strava, ktorú konzumujeme, by mala byť pestrá a vyvážená. V detskom veku je mimoriadne dôležité zachovať príjem stravy zodpovedajúci potravinovej pyramíde. A touto pyramídou sme sa oboznamovali hravou formou. Riešili sme rôzne úlohy, súťažili medzi sebou. Zábavnými hrami sme si zopakovali vedomosti čo už vieme a dozvedeli sme sa aj o zaujímavých novinkách v stravovaní. Veľa sme sa smiali.... a čo sme si navarili, sme aj zjedli. 🍏🍇🍓🍋🌶🥦🥔🥖🍞🥕